，因此，修炼一途，最开始必先淬体即洗筋伐髓。熬不过这一关，什么都是白费。　　“怎么了？要开始洗筋伐髓了？”沈离渊从天荒古戒中飘出，看着她拿出护体丹，问道。　　“师傅，你出来了？”百里嘉琬听到声音，有几分惊喜。下午事太多，自己都快把师傅给忘了，有了师傅在一旁指点一二，总是要快得多的。　　“嗯，想要修炼斗气，首先要通过修炼之法将天地元气吸入，利用天地元气一点一点的洗去体内的杂质。只有经过这一步，将体内的筋脉变得坚韧无比，才能承受得起斗气的冲击，继续修炼。筋脉越是坚韧，体内的杂质排出的越多，以后的修为一般会越高。”　　“洗筋伐髓虽是第一步，却是至为关键的一步！这护体丹虽是好东西，但是我还是希望你能自己克服这种痛苦，对你也是一种历练！”　　百里嘉琬一愣，随即老老实实地收起护体丹。...

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